Zasvojenost z alkoholom je navada, ki vedno vodi do najbolj žalostnih posledic. Pacient postopoma pada, zmanjšuje življenjski standard, izgubi občutek vrednosti sebe in umre. Boriti se je treba za navado! In to sploh ni pomembno, dolga pijača ali kratka, bogata oseba ali ne tako - lahko enkrat za vselej zavrnete alkohol. Poleg tega to storite sami, brez pomoči profesionalnih strokovnjakov.
Posledice uživanja alkohola
Na žalost alkohol velja za norma v sodobni družbi. Niti en praznični praznik, niti enega praznovanja ne more, ne da bi pili-za nekoga, to postane epizoda v življenju in nekdo postane alkoholik. Če želite ugotoviti, kako daleč je bolezen odšla, bi morali pošteno odgovoriti na več vprašanj:
- Sprejemanje močnih pijač večkrat na mesec je pravilo.
- Začenjate piti, ne morete se ustaviti, dokler ne dosežete "norme" sprostitve.
- Pozabili smo, kako se sprostiti brez alkohola.
Prisotnost vsaj enega pozitivnega odgovora bi morala služiti kot razlog za odločitev, da se znebite navade in nehajo za vedno piti. Poleg pitja je drago, obstaja več razlogov za različna naročila:
- Zdravstveni razlogi. Zaradi nenehne uporabe alkohola se zdravje poslabša: srce, ledvice, živčni sistem, tuberkuloza, onkološke bolezni - register je odličen. Pri alkoholikih se pogosto rodijo manjvredni otroci.
- Socialni. Zaradi nekaterih sproščujočih dejavnikov lahko človek zdrži zakon, povzroči poškodbe samega sebe.
Pomembno! Če se odločite za nehanje pitja, potem tega ne morete ostro, med popivanjem! Zdravniki potrjujejo žalostne posledice, ki se lahko pojavijo, do smrti.
Posledice ostre zavrnitve alkohola:
- Znatno povečanje krvnega tlaka;
- Pretirana srčna obremenitev;
- Širitev koronarnih plovil;
- Manifestacija aritmij;
- Srčni napadi;
- Pojav alkoholnega delirija.
V primeru ostre zavrnitve telo doživlja hude obremenitve in pacient pogosto potrebuje strokovno pomoč. Najbolje je, da nehate s pitjem postopoma in zmanjšati odmerek alkohola na nič.
Kako prenehati s pitjem
Če želite zavrniti pitje, morate najti razlog za željo po pijači. In tu se soočamo z miti, ki obkrožajo alkohol.
Alkohol ni droga
Alkohol je najpogostejša droga na svetu. Ker je lahko dostopno orodje, ga uporabljajo celo otroci, ne glede na njihov spol in starost. Podatki WHO potrjujejo, da alkohol zasede 4. mesto glede na nevarnost na telesu. Pred nami so samo heroin, kokain in barbiturati. Zakonitost pijač ne naredi manj varnega. Ljudje so v sindromu države Hangover, ki so pripravljeni storiti kaznivo dejanje, da bi dobili še en odmerek.
Vsak dogodek v življenju je priložnost za pitje
Prevladujoče navade za praznovanje katerega koli dogodka z alkoholom v ekipi, doma - to je tradicija mnogih držav. Nihče nikoli ni pomislil na koristnost tradicije. Če iz tega razloga vzamemo posebnost alkohola, da bi dolgo trpljeli, ni jasno, zakaj vesele dogodke opazimo tudi s pitjem. Vsekakor bo trepetje težko in težava, tako kot žalost, bo ostala - ali je vredno piti alkohol, če ne reši ničesar?
Pijača pomaga pri lajšanju stresa
Če sprejmejo vse okoliščine v življenju kot stres, so ljudje navajeni, da se v podjetju sprostijo s kozarcem vina, kozarcem vodke. Do neke mere je "zdravljenje" z alkoholom koristno, vendar ima veliko negativnih posledic:
- Telo se bo navadilo na način sprostitve in bo zahtevalo povečanje novih odmerkov.
- Občutljivost na stres se poveča, živci ni tako enostavno "v redu" tudi po najmanjšem navdušenju.
- Navada pitja bo privedla do dejstva, da bo vsaka situacija postala netopna, alkoholik se začne "skrivati" za steklenico tudi zaradi preprostih težav.
Kot vidite, absolutno vsi razlogi za pitje vodijo do težkega mamila, zato bo telo spet zbolelo. Je torej en stres za poslabšanje še več šoka za živce? Po jemanju alkohola se telo ne sprosti in počiva, ampak deluje z visoko napetostjo, ki jo povzroči predelava alkohola. Posledično se po pijači zdrava oseba počuti "zlomljeno", vendar nikakor ne počiva.
Alkohol je samozavest, emancipacija
Mnogi se odmerjajo za "pogum" za pogovor v podjetju. To pomeni, da zabava v družbi treznih ljudi ni več zanimiva, nikogar ni in postalo dolgočasno. V običajni družbi je običajno govoriti trezno glavo, spustiti šale in se nanje ustrezno odzvati. Praviloma se v družbi pije ljudi z "belo ovco" in tukaj je pomembno, da se ne zlomi, ne sprejme odmerka, da bi bili "kot vsi drugi". Bolje je spremeniti družbo, veliko bolj zdravo in bolj prijetno kot bivanje v podjetju, kamor gredo samo zaradi pitja.
Redko ga pijem - mogoče je
Če pijete samo v petek, potem se ne bo zgodilo nič groznega. To je še en mit o alkoholikih. Petkova srečanja bodo nemoteno tekala na podboti in nato izgubila dan bolezni iz mamila in spet je čas za delo. Izkazalo se je, da telo ni počivalo, čeprav je bil poskus sprostitve. Poleg tega se ob tedenskem uživanju alkohola, metabolizma in vsakič, ko potrebujemo naraščajoči odmerek - ob vikendih imenujemo alkoholizem, velja za bolezen in zahteva zdravljenje.
Koristno je piti - to pravijo zdravniki
Do neke mere ima ta izjava pravico do življenja. Vredno je razumeti le, da je priporočljivo piti zdravnike in odmerek pijanega. Kozarec zelo dobrega rdečega vina je največ dovoljen za ljudi. Vendar celo tak odmerek pomeni tveganje za bolečino, povezano z razpadom etanola.
Nič ne bo pomagalo dokončanim alkoholikom
Ko pride čas takšne odločitve, to pomeni, da je človek že potonil v svojem družbenem statusu. Ne glede na to, kako je videti v javnosti, se je podpisal v svojo nemoči. Psihološki neuspeh bodo kompleksi privedli do povečanja odmerkov, izgube sebe in težkih bolezni.
Glede na vse dejavnike, ki so bili sprejeti v družbi, bi ga bilo treba zaključiti - ni niti enega tehtnega dejavnika, tako da ni mogoče prenehati s pitjem.
Kako prenehati s pitjem?
Ko smo se ukvarjali z vzroki težave, je čas, da razumemo, kako za vedno prenehati s pitjem. To je mogoče storiti tako s pomočjo profesionalnega zdravljenja in sebe. Ogromno število ljudi nima brez pitja in živi nič manj zabavno in v celoti. Izkazalo se je, da sam vice nima dejavnika obveznosti - čas je, da ga vržemo!
Najprej pa razmislite o nekaterih točkah, ki se jih vsi, ki se želijo znebiti, znebiti odvisnosti od alkohola:
- Strah bo, da ne bi ostal brez dopinga.
- Občutek bo, da so izgubili nekaj pomembnega in potrebnega.
- Pomanjkanje navade bo treba nadomestiti z drugimi razredi.
- Pomanjkanje odmerka bo.
Tega se vam ni treba bati. Začasne neprijetnosti je treba reagirati in so začasne, nič več, z razumevanjem - kot dolgotrajni prehlad. S temperaturo, slabo počutjem, željo jemati močno zdravilo in okrevati. Toda prehlad se ne zdravi v enem dnevu, potrebuje čas, da se razvije in prenese. Torej z zavrnitvijo pitja: traja nekaj časa, da se dobro navada razvija in uči.
Pomembno! Če imate zapuščeni alkohol, se ne smete "prekiniti". Posledice takšnega razpada zato niso vedno predvidljive - nov krog bolezni, ki ga je že poslabšalo povečanje odmerka.
Pa vendar, kako sami prenehati s pitjem alkohola? Zastavite cilj. Sliši se grozno, vendar je to edini način za reševanje vseh težav. Naj bodo majhni koraki ali globalne sanje - ni pomembno. Razumejte, da lahko postopek uničenja telesa obrnete nazaj in potisnete naslednji kozarec s pivom. Glavna stvar je, da ne delate napak:
- Boj proti fizični in psiho -emocionalni odvisnosti. Zbiranje v barih, pivo za kozice, vodka za žar - to so tradicije, ki so globoko zakoreninjene. Prvič bo moral zavrniti obisk korporativnih zabav, praznovanj in prijaznih podjetij. Alkohol je droga, saj je prenehal jemati, kar bo človek doživel pravi zlom. Toda bolje je kot jutro z mamico, večer v pozabi, življenje v nerazumevanju in osamljenosti.
- Če se obljubite, da boste prenehali s pitjem, se spomnite te obljube. Dajte si majhna darila za vsak naslednji dan brez alkohola. Naj bo to sprehod po parku, drobtina, celo odlaganje denarja v prašičje banke bo pomagal omejiti in ne kupiti steklenice piva.
- Odstranite vzroke zasvojenosti iz svojega življenja. Spremenite podjetje, poiščite novo službo, prijatelji, znanci, pojdite v klube za tiste, ki ne pijejo - množične različice. Stres se popolnoma "odganjajo" s streljanjem na tarče, težave pa se lahko gladijo in se valjajo na konju. Obstaja nadomestitev alkohola in finančno je morda še bolj donosen kot pijača.
Morali se bomo naučiti sprostiti brez dopinga. Za disciplino je mogoče odkriti nove talente ali navado. Vprašajte za pomoč sorodnikov in prijateljev, prijateljev - podprli bodo in ne boste osamljeni in strašljivi. In tukaj je nekaj koristnih ljudskih receptov, ki bodo zmanjšali hrepenenje po alkoholu:
- 4 žlice. l. Pomočniki piva svetega Janeza na 0,5 l. Topla vrela voda pol ure v vodni kopeli, pijte dva tedna dvakrat na dan.
- 2 žlici. l. Tema nalijte 1 žlico. Voda, zavremo 15 minut, odcedite in pijete žlico 6 -krat na dan na žlici.
- 2 žlici. Oprana celega ovsa zaspi v ponev in dodajte 3 skodelice vode. Zavremo pol ure, obremenimo, dodajte 100 g. cvetje kalendula in pustite, da se ogreje 12 ur. Trikrat na dan pijte kozarec.
Poleg dejstva, da so te infuzije koristne sami, si bodo omogočile, da za vedno opustijo navado pitja alkohola. No, če vam je všeč zeliščni čaji, torej veliko zelišč, ki pomirjajo živčni sistem: St. John's Wort, Wormwood, Calamus, Mint - pivo in pijte za zdravje!